Dieta kapuściana

Dieta kapuściana Kapusta doceniana jest przede wszystkim jako podstawowy składnik zup oraz sałatek. Może być też ona znakomitym pomysłem na dietę. Zaletą diety kapuścianej jest przede wszystkim niskokaloryczność oraz cena. Cena produktu jest bardzo przystępna, dlatego możemy pozwolić sobie na przeprowadzenie takiej diety w zasadzie w każdej porze roku. Dieta kapuściana jest znana i kojarzona z nazwiskiem naszego byłego prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego, to właśnie on stosując kapustę jako podstawę diety pozbył się wielu kilogramów. Dieta z udziałem kapusty szczególnie polecana jest dla osób które chcą szybko zrzucić zbędny balast i nie mają czasu na przygotowywanie skomplikowanych posiłków. Z warzywa tego można wbrew przekonaniom zrobić bardzo wiele posiłków dzięki czemu kapusta nie znudzi nam się tak szybko, dieta przestanie być tak monotonna. Efekty takiego odżywiania są dość szybkie, w ciągu zaledwie tygodnia możemy schudnąć nawet sześć kilogramów, aby efekt był jeszcze lepszy warto do diety dołączyć pakiet ćwiczeń, wtedy szybciej pozbędziemy się kilogramów, a tkankę tłuszczową zamienimy na masę mięśniową. Kapuściana dieta ma wiele zalet, warzywo to jest doskonałym składnikiem witaminy C, co za tym idzie działa osłonowo na nasz organizm, leczy zaziębienia i przyspiesza gojenie się ran. Kolejną ważną witaminą występująca w tym warzywie jest witamina A i E, mają one wpływ na naszą skórę, witaminy z tej grupy chronią przed wolnymi rodnikami czyli starzeniem się skóry, a dodatkowo nawilżają ją. Poza dużymi walorami odżywczymi kapusta doskonale smakuje i co ważniejsze jest syta, po zjedzeniu jej na dłuższy czas nie czujemy głodu. Warto też wspomnieć o szybkości i łatwości w jej przygotowaniu co jest nie bez znaczenia w dzisiejszych czasach. Warzywo posiada wiele zalet, ale jak każde ma też swoje słabe strony, do nich zaliczyć możemy fakt, że pozbawiamy nasz organizm innych wielu cennych składników odżywczych w konsekwencji może to rzutować na naszym samopoczuciu. Często osoby stosujące dietę kapuścianą są osłabione, boli je głowa a w skrajnych wypadkach może dochodzić nawet do anemii.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes