Dieta owocowa

Dieta owocowa Owoc jest ogólnie dostępnym produktem na rynku, lubią go osoby w każdym wieku, wszystko za sprawą smaku oraz witamin jakie posiadają. Owoce można spożywać surowe lub przetworzone w formie kompotów, dżemów czy nawet sorbetów. Dieta owocowa jest bardzo specyficzna, ponieważ w tym wypadku jadłospis opiera się prawie w całości na owocach, dopuszczane są do niego jedynie warzywa. Pomimo to dieta ta nie jest monotonna, wszystko za sprawą różnorodności owoców. Odżywianie się owocami powoduje, że nie tylko czujemy się lekko ale przede wszystkim oczyszczamy nasz organizm z toksyn. Owoce to naturalne źródło witamin i składników mineralnych które przede wszystkim dobrze działają na cerę, zapobiegają powstawaniu wolnych rodników odpowiedzialnych za proces starzenia się naskórka. Kolejny atut owoców to fakt, że nadają skórze promienny wygląd i odżywiają ją dogłębnie, wszystko za sprawą dużej ilości wody. Owoce znakomicie smakują, ale głównie pomagają utrzymać nam właściwą wagę. W diecie owocowej najbardziej promowanymi owcami są truskawki, maliny oraz żurawina. To właśnie w nich znajduje się najwięcej witamin tak cennych dla naszego organizmu. Truskawki to owoce bogate w liczne składniki mineralne, dzięki nim posiadają działanie bakteriobójcze, hamują również pojawianie się łojotoku skóry. Owoc ten znakomicie działa na włosy ale i na skórę twarzy, ściąga ją dzięki czemu zamknięte zostają pory i skóra świetnie wygląda. Kolejny owoc, malina oprócz wspaniałego smaku ceniony jest też za swoje właściwości, maliny są szczególnie ważne dla naszej skóry, wzmacniają naczynka krwionośne, wygładzają naskórek. Nie bez znaczenia dla naszej diety jest też spożywanie żurawiny. Owoc ten znakomicie nawilża skórę i chroni ją przed starzeniem. Jak widać owoce nie tylko są źródłem naszego pokarmu, zaspokajają potrzebę głodu ale mają zbawienny wpływ na nasz wygląd. Jak każda dieta również owocowa ma swoje mankamenty, spożywając same owoce możemy zubożyć nasz organizm, ponieważ oprócz witamin potrzebuje on również białka i węglowodanów.

Porady jak stworzyć fantastyczny makijaż dla kobiet po 50-tce

Porady jak stworzyć fantastyczny makijaż dla kobiet po 50-tce W tym artykule znajdziecie kilka moich ulubionych porad w kwestii wykonywania makijażu, jakie mogą pomóc w stworzeniu bardziej młodzieńczego wyglądu. Nawilżanie skóry jest bardzo istotne. Zastosuj krem nawilżający do twarzy i pozostaw go na kilka minut przed nałożeniem swojego korektora, a następnie nałóż swoją bazę. Twoja skóra może wyglądać na trochę grubszą i na pewno zastosowanie korektora i bazy sprawi, że zacznie wyglądać znacznie lepiej. Używaj korektorów rozświetlających. Twój korektor powinien być o odcień jaśniejszy od skóry i mieszany oraz nakładany za pomocą pędzla, przed zastosowaniem twojego podkładu na twarz. Zastosowanie korektora i podkładu ukryje niedoskonałości. Aby uzyskać gładsze wykończenie skorzystaj z kremowej konsystencji podkładu, uzyskasz ten efekt kiedy podkład zostanie zmieszany z kroplą wody. Mix podkładu i wody wykonaj za pomocą pędzla węgielnego. To jest znacznie bardziej efektowne niż mieszanie za pomocą butelki. Z pewnością zastanawiasz się jak podkreślić policzki. Użyj lżejszego, bardziej miękkiego odcienia różu na policzki za pomocą pędzla do różu. W ten sposób uzyskasz młodzieńczy blask. Nie używaj różu z brokatem, jest dobry dla młodych i na scenie w stylu disco z lat 70-tych. Wybierz miękki eyeliner w odcieniach szarości i brązach. Obrysuj nim tylko górną powiekę, jak najbliżej rzęs, jak to możliwe. Ołówek typu eyeliner, dobrze podkreśli, powiększy twoje oczy, zamiast zwrócić uwagę na drobne linie. Zastosuj eyeliner dla dolnej pokrywy (pod rzęsami) tylko dla jednej trzeciej linii licząc od zewnętrznego kącika. Użyj cieni do powiek w proszku, ponieważ formuły oparte na kremach mogą sprawić, że powieki będą wyglądać na przytłaczające. Proszek, gdy będzie prawidłowo stosowany wytrzyma też znacznie dłużej. Używaj neutralnych kolorów i zawsze używaj specjalnej gąbki do rozprowadzania. Unikaj efektu migotania. Kosmetyki z błyszczącymi cząstkami oświetlają każdą linię, pory i zmarszczki. Pozostaw na blask „nastolatków” i młodych dziewcząt, które wciąż są w stanie uciec od tego rodzaju pomysłów! Zamiast osłaniać twarz, zdecyduj się na podświetlenie. Szukamy wyglądu, który jest bardziej młodzieńczy. Chcemy, aby nasza skóra wyglądała na gładką. Użyj wyrazistego odcienia, aby zaakcentować swoją urodę pod brwiami i użyj ołówka do oczu na wewnętrznej dolnej pokrywy powiek, aby otworzyć oczy. To nigdy nie jest dobry pomysł, aby używać różu wzdłuż kości policzkowych i nigdy nie powinno się go wykorzystywać pod kośćmi policzkowymi. Wraz z wiekiem róż powinien być stosowany tylko na zaokrągloną część policzków, to stworzy bardziej naturalny wygląd i będą wyglądać na grubsze.